さやいんげん100g中には、たんぱく質/2.4g、ビタミンB1/0.11mg、カリウム/280mg、食物繊維/2.4g、カロチン/480μg、ビタミンA/81μgが含まれます。さやいんげんには、高血圧、便秘、疲労改善、がんの予防といった効果があります。抗酸化作用が強く、細胞の酸化を抑えるためがんを抑制します。※1μg(マイクログラム)=1/1000mgです。
... パズルを合わせるかのように・・・ 使った野菜を紹介しましょう〜 ズッキーニ シイタケ カリフラワー パプリカ さやいんげん にんじん 大根(周りの部分) 白菜(同じく周りの部分) メチャ!ベジタリアンや〜〜〜ん [[attached(2,style="WIDTH ...
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